Het verhaal van Sigrid

Vier maanden geleden klopte ik met een klein hartje aan bij Debbie en Manou van CrossFit Brug 6. Al maandenlang volgde ik vol belangstelling hun verhalen op social media en leek het concept "CrossFit" me super graaf. Echter met de stempels 'fibromyalgie' en 'inspanningsintolerantie' koste het me heel wat moed om effectief de drempel over te stappen en deze grave grieten aan te spreken. Want wat zou iemand met deze diagnose, die steevast rekening moet houden met de grenzen van haar lichaam, te zoeken hebben in een CrossFit box met coaches die hun pupillen trainen tot echte bikkels? Echter de mindset van Debbie, die later de mindset van de gehele box en community bleek te zijn, sprak me enorm aan. Jarenlang botste ik tot mijn grote frustratie op de beperkingen die mijn lichaam zich stelt en was dit een mentale muur waar ik niet door geraakte. Daarnaast was ik verzeild geraakt in een jarenlange revalidatie na een knieblessure waarbij de gehoopte resultaten uit bleven. Reeds in het eerste gesprek wist Debbie me te overtuigen dat CrossFit, mits een goede begeleiding en open en eerlijke communicatie, wel eens helemaal mijn ding zou kunnen zijn. Ik waagde de sprong in het onbekende CrossFit avontuur en gaf de coaches vertrouwen. Van deze sprong heb ik nog geen seconde spijt gehad, integendeel.

Ik startte met PT's waarbij Debbie en Manou me leerden vertrouwen in mijn eigen kunnen en vooral niet te hard te focussen op de grenzen van mijn lichaam, maar op de kracht en wat er net wel mogelijk is. Week na week ontdekte ik dat ik sterker was dan ik zelf dacht, ook al deed mijn lichaam moeilijk. Wat een fantastisch gevoel was dat! Debbie vertelde me dat we niet enkel resultaten zouden behalen met beweging en mindset, maar dat ook voeding een essentieel onderdeel is in het proces. Zo zette ik de stap om met de voedingsbegeleiding van CFB6 te starten waarbij Debbie en Manou me dagelijks opvolgen in een voedingsschema dat volledig op maat gemaakt is. Wie had ooit gedacht om af te slanken, snel in spiekracht toe te nemen en vooral pakken energie te krijgen door simpelweg véél en juist te eten? Nog nooit zo'n plezant voedingsschema gezien. En ook van deze stap heb ik geen seconde spijt, integendeel.

Intussen zijn we vier maanden PT en voedingsbegeleiding verder. Ik heb me zelden zo fysiek fit, boordevol energie en mentaal sterk gevoeld (en er zo goed uit gezien??) als nu. Ook de eerste successen van het hele CrossFit avontuur en het proces dat ik in CFB6 ben aangegaan, worden behaald. Onlangs deed de kiné testen van de knie en wat niemand gedacht/verwacht/gehoopt had bleek toch werkelijkheid te zijn. De linkse knie is eindelijk na jaar en dag revalideren even sterk als de rechter knie. Waar ik al maandenlang geen progressie meer maakte, bleken de resultaten op korte tijd ineens te 'boomen'. Dit met dank aan Debbie en Manou die, in samenwerking met de kiné's van Kineworks, wekelijks een mooi programma voor me samenstellen waarbij rekening gehouden wordt met de insteek van de revalidatie en ook de verbeterde voeding en mindset een belangrijk element blijken te zijn. Ik behaal dus eindelijk de resultaten die ik nooit gedacht had te behalen. En weet je wat? Het hele CrossFit avontuur bij CFB6 is ook nog eens bangelijk plezant!!

Wat is het mooie aan heel dit verhaal? The best is yet to come!! Zeer veel dank aan Debbie en Manou altijd klaar staan met raad en daad! Die niet enkel steengoede coaches zijn, maar tegelijkertijd ook de grootste supporters zijn van hun pupillen. Ik ben heel dankbaar om van deze community deel uit te mogen maken en voor het fantastische proces dat we gestart zijn! Bring it on!